睡眠改善

中3｜学校生活リズム作りで受験力を伸ばす術――集中と休息の最適サイクル

はじめに受験学年の 1 日は「授業・部活・塾・自習」でパンパン。集中が続かず“漫然勉強”になっていませんか？本記事では集中45分＋休息15分&nb…

2025年5月10日

大バカ者と知性（全国）

宮本智

[data-arkb-linkbox]{cursor:auto}[data-arkb-link][aria-hidden="true"]{visibility:visible;color:transparent;z-index:0;width:100%;height:100%;pointer-events:auto}a.arkb-boxLink__title{text-decoration:underline}

睡眠改善

中3｜学校生活リズム作りで受験力を伸ばす術――集中と休息の最適サイクル