【高3】共通テストまで250日―GMARCH・早慶 合格逆算プラン（文系＆理系）（5/15号）

ブログ 大学受験R塾

キーワード：大学受験, 高3, 共通テスト, 早稲田, 慶應, 明治, 青山学院, 立教, 中央, 法政,ChatGPT, 合格ルート, 逆算学習

安全なAI活用のお願い

ChatGPTは必ず OpenAI公式アプリ を使用し、保護者の許可を得てください。
氏名・住所・電話番号・学校名などの 個人情報は絶対に入力しない でください。

リード

共通テスト本番（2026年1月17・18日予定）まで あと250日。
今回は GMARCH・早慶 をめざす受験生（文・理両系）向けに、“逆算×ChatGPT” で1週間の学習を最適化する方法を解説します。

目次

  1. 250日逆算：私立文系・私立理系 3ステージ戦略
  2. 今週（5/15〜5/21）のタスク配分（文系／理系）
  3. 偏差値別スタートダッシュTips ★NEW
  4. ChatGPT活用5ステップ（公式アプリ推奨）
  5. 大学受験R塾メソッド：週4×30分＋コア理解
  6. Pick Up University（早慶＋GMARCH）
  7. FAQ & 保護者さまへのワンポイント

1. 250日逆算：私立文系・私立理系 3ステージ戦略

ステージ期間私立文系のゴール私立理系のゴール
基礎固め5/15〜7/31（11週）英語長文300語×週10、世界史・日本史通史完了英語長文300語×週10、数学ⅠAⅡB公式暗記＋化学・物理基礎完成
得点跳躍8/1〜10/31（13週）過去問3年分で合格最低点＋20点数学Ⅲ＆理科2科目 演習→過去問3年分で合格最低点＋20点
最終調整11/1〜本番早慶＆GMARCH学部別予想問題で得点率80％同左＋科目間時間配分を固定

2. 今週（5/15〜5/21）のタスク配分(最低限)※スマホの場合、画面を横にすると読みやすくなります

曜日文系・朝25分文系・放課後60分文系・夜35分理系・朝25分理系・放課後60分理系・夜35分
月英単語400語復習英語長文①（300語）精読世界史《ルネサンス》ストーリー暗記英単語400語復習英語長文①（300語）精読数学Ⅲ《極限》例題20
火古文単語50語英語長文②（経済）音読現代文要約100字リスニング10分数学ⅠA《二次関数》例題20化学《酸塩基》要点整理
水英語イディオム50英語長文③（法律）精読日本史《鎌倉》ゴロ暗記数列公式暗唱英語長文③（医療）精読物理《運動》計算演習
木英熟語40英語長文④（文化）音読世界史年号シートリスニング10分数学ⅡB《三角関数》例題20化学《有機》暗記
金リスニングシャドー過去問英語（早稲田政経）大問1現代文記述演習数学Ⅲ計算ドリル過去問英語（慶應理工）大問1数学Ⅲ解説復習
土週テスト（自作）弱点フィードバックChatGPT要約＋質問週テスト（自作）弱点フィードバックChatGPT要約＋質問
日休養＆振り返り30分—翌週計画立案休養＆振り返り30分—翌週計画立案

ポイント：1日合計約2.0h（文系／理系）＋学校授業で、週合計14h を死守。

3. 偏差値別スタートダッシュTips

偏差値帯一言アドバイス
40台まずは 英単語2,000語を30日で暗記＋全教科“捨て単元ゼロ化”。基礎を総ざらいして “解ける問題” を増やそう！
50台基礎は8割OK。過去問英語〈大問1〉を週3本 解き、“自分専用ミスノート” を ChatGPT で要約→弱点を集中補強。
60台あと一歩で合格圏。解いた問題を ChatGPT に“出題者視点”で再構築させ、論理の甘さを洗練しよう。

自分の偏差値帯に合わせて、上記アドバイスを 今週タスク配分 に組み込みましょう。

4. ChatGPT活用5ステップ

  1. 公式アプリDL：必ず OpenAI公式アプリ を使う
  2. 保護者許可：利用前に確認
  3. 個人情報入力禁止：氏名・住所・電話番号・学校名などNG
  4. プロンプト例
  • 文系：「この長文（政治経済）を150字で要約→設問予想5問」
  • 理系：「数学Ⅲ ‘極限’ の基本問題を10問作って→解答を隠す形式で」
  1. 自学ノートへ転記：記憶定着＋誤答検証

5. 大学受験R塾メソッド：週4×30分＋コア理解

  • 週4回×30分：部活両立でも続く短時間集中。
  • コア理解：公式・単語を“機能”で捉え、早慶・GMARCHの応用問題でも転用OK。
  • 音声解説 #全板書 ▶︎ https://r-juk.com

6. Pick Up University 〜GMARCH・早慶の魅力を知る〜

大学学部（文系／理系）一言コメントURL
明治大学文：政治経済学部／理：理工学部新宿の都心キャンパス＋留学＆ICT強化で就職力◎https://www.meiji.ac.jp
青山学院大学文：国際政治経済学部／理：理工学部オシャレな青山キャンパス×国際色豊かなゼミが人気https://www.aoyama.ac.jp
立教大学文：文学部／理：理学部池袋キャンパスの蔦と赤レンガ。グローバル教育が充実https://www.rikkyo.ac.jp
中央大学文：法学部／理：理工学部司法試験・技術職ともに強く、都心キャンパス回帰が話題https://www.chuo-u.ac.jp
法政大学文：社会学部／理：デザイン工学部市ヶ谷のスカイキャンパス×探究型プロジェクト多数https://www.hosei.ac.jp
早稲田大学文：文化構想学部／理：創造理工学部“自由と多様性”の象徴。研究施設＆海外協定校の規模は圧倒的https://www.waseda.jp
慶應義塾大学文：経済学部／理：理工学部産学連携・起業支援がトップクラス。三田祭＆矢上祭も名物https://www.keio.ac.jp

7. FAQ & 保護者さまへのワンポイント

Q. GMARCHと早慶、勉強配分の違いは？
A. 早慶=英語＋思考力型記述／GMARCH=英語＋標準レベル国社or数理。基礎完成後、志望校別に過去問→弱点潰しを切り替えましょう。

保護者さまへ

  • 生活リズム＞勉強時間：就寝・起床を固定する方が得点は伸びます。

今週のアクション

  1. GMARCH or 早慶の過去問【英語大問1】 を1題解く
  2. ChatGPTプロンプトで 要約＆設問予想 を1回実施
  3. 日曜に 自己採点ノート で達成率をA/B/C評価

次回は 高2｜中間テスト明けの英語長文15分メソッド をお届けします。
合格まで、あと250日。今日から“逆算学習”を始めよう！

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